宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的(de)，达(dá)到的效果就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于(yú)处(chù)理后的视频(pín)太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视(shì)频不再(zài)二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Auton机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息omous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指人体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避免声(shēng)音中较多的(de)基频部分，使得语言能量(liàng)集中在(zài)纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加上视(shì)觉(jué)的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发(fā)的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流(liú)经(jīng)过(guò)等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊(jīng)奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频则是更好的(de)选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压(yā)力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试(shì)试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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