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冀g是河北哪里的车牌黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压(yā)的功效(xiào)与作用。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里含(hán)有大(dà)量的不饱和脂肪酸(suān)，能(néng)够把(bǎ)人体内多余的(de)脂(zhī)肪(fáng)分解掉，当作废物排(pái)出身体(tǐ)之外，所以适当(dāng)吃一些黍米能达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和(hé)钾元素，而且还(hái)有很多其他的营养物质，具有降血压(yā)和(hé)治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于(yú)同(tóng)一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋(dàn)白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及(jí)维(wéi)生(shēng)素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　冀g是河北哪里的车牌黍米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均(jūn)有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的(de)粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分(fēn)布于印(yìn)度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是生长(z冀g是河北哪里的车牌hǎng)于我国(guó)北方(fāng)的一种农(nóng)作物，含有(yǒu)的人体必需(xū)的八(bā)种氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是(shì)蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为(wèi)小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗(suì)等长，大(dà)多为11脉(mài)；第一(yī)外稃(fū)形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平(píng)滑而有光泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳(rǔ)白(bái)、淡(dàn)黄或红色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄色或(huò)褐色(sè)，性粘或不(bù)粘。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高(gāo)含(hán)钠低，100克(kè)中(zhōng)含(hán)钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压患者有益。