一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的(de)鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克以及一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少个，一(yī)个鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将为你整理以下的(de)生(shēng)活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎(yíng)的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧实，而(ér)且肉(ròu)质(zhì)比较细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料理(lǐ)的时(shí)候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称鸡腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含(hán)量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的(de)肉类(lèi)之一，是(shì)属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生(shēng)素A含量多(duō)，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素A的含(hán)量却(què)高出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位(wèi)，及(jí)腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的含量比例较(jiào)高(gāo)，种类多(duō)，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收利(lì)用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发育(yù)有重要(yào)作用的磷脂(zhī)类，是中国人(rén)膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可以温(wēn)中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的人(rén)们食用(yòng)，而且对(duì)月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现(xiàn)象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常(cháng)容易被人(rén)体消化(huà)，所以(yǐ)也(yě)提高了(le)人体对(duì)鸡肉的吸(xī)收率，从(cóng)而可(kě)以将鸡肉的营养价(jià)值最大化(huà)吸收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的(de)小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等(děng)症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉具有(yǒu)一定(d钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称ìng)的(de)解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心脑功能，而且还(hái)能促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一(yī)带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

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