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做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处(chù)晾干，待(dài)核桃的(de)表皮和(hé)核桃仁(rén)不易分(fēn)离(lí)，色彩(cǎi)一致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以(yǐ)让(ràng)脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它(tā)含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有做出贡献，做出贡献与作出贡献的做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪区别在哪助于加强身体营养(yǎng)，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是(shì)营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一(yī)种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健(jiàn)脾(pí)养肝穴(xué)，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是(shì)补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力(lì)，而且还可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定要多(duō)锻炼身(shēn)体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处(chù)有(yǒu)滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。