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一公里大概要(yào)走几(jǐ)分(fēn)钟
一(yī)公里大概要走11-12分钟的。
通常(cháng)来说,1公里路(lù)需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年(nián)人的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而(ér)老年(nián)人和(hé)小孩的步行(xíng)速度会稍慢(màn)一些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究(jiū)结(jié)果发现,走路速度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。
一公里(lǐ)大概多少步(bù)
是1700步左右的。
步行1公里(lǐ)不同速度步数不同,一般为1700步左(zuǒ)右。
正常人(rén)的步(bù)行速(sù)度如下:散步,1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千米(mǐ)/小(xiǎo)时。
快走(zǒu),6~7.5千米/小时(shí)。
公里与千米的(de)区别
公里是(shì)由市制单位“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的一个单位,就像公斤与斤是一(yī)样的,在本质(zhì)上都是属于中国传统的(de)单位,在(zài)日常生(shēng)活中人(rén)们早已习惯(guàn)用公(gōng)里来表达距离的单位,所以(yǐ)这就是现在依(yī)旧(jiù)有人使用该单(dān)位(wèi)的原因。
千米俗(sú)称公里,一般用英文km(Kilometre)表示(shì),在1790年5月(yuè)的时候由(yóu)法国科学家组成的特别委(wěi)员(yuán)会定(dìng)制的标(biāo)准,之后就一直延续下来,一公(gōng)里=1000 米(mǐ)(公尺(chǐ))= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公厘(lí))。
但(dàn)是中国人一般(bān)用“里”用的(de)多,很久(jiǔ)以前就有着几里地的称(chēng)呼,所以公里逐渐取代千米在国(guó)人心中传播开来,现在(zài)基(jī)本上人们都是用公里来表示距(jù)离,但是1公里等于多少千米呢(ne)?其实还是1千(qiān)米,都是可以相互进行换算的。
自1929年(nián)民国推行计量改革以来(lái),一里就被特指为(wèi)一市里,人们常说的“几里(lǐ)地”就是根据这个计量(liàng)单(dān)位来计(jì)算的,而一里地(dì)就是500米,也(yě)就是1公里的一半,所以现(xiàn)在人们再说一公里(lǐ)等于多(duō)少千米(mǐ)的时候就不要弄混了,一(yī)公里就(jiù)是一千米,一里才是0.5千米。
当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗>散步时(shí)做到三宜:
一宜:轻(qīng)松,犹如闲庭信(xìn)当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗步之(zhī)态,才(cái)能周身气血平和,百脉畅(chàng)通,是其他运动所不及的。
二宜(yí):从(cóng)容和缓,不(bù)宜匆(cōng)忙,更不能琐事烦身,要(yào)顺其自然,达到(dào)益智养神。
三宜:循序(xù)渐(jiàn)进,量力而行,做到形动而不疲,否则容易伤(shāng)身体。
散步的速(sù)度(dù)也有规定。
缓步是步频缓慢,步(bù)幅不大的(de)步行,行走稳健(jiàn),每(měi)分钟约60~70步,适(shì)合于老年体弱者。
快步(bù)是步(bù)频稍快,步幅(fú)也不太大的步行,每(měi)分钟约120步左右,这种(zhǒng)散步(bù)比较轻快,可振(zhèn)奋精神,兴奋大(dà)脑,能使腿(tuǐ)肌增加力量。
还有一种比较自由的逍遥步,时(shí)快(kuài)时慢,且走且停,行走一段路程后可(kě)以(yǐ)休(xiū)息,继而再走。
步行方法还有很多。
不管是那种形式的步行,犹如文化艺术(shù)一(yī)样,没有(yǒu)一成(chéng)不(bù)变的(de)固(gù)定模式。
即便(biàn)是同(tóng)一个(gè)人,身(shēn)体状(zhuàng)况和兴趣爱好(hǎo)也常有变化,因此,凡(fán)事随缘皆(jiē)有味。
这个缘(yuán)在(zài)步(bù)行(xíng)中说来(lái)就是有恒:持之以恒;有序:循序渐进;有度:适度运动。
一公里大概多少步(bù)
正常行走(zǒu)一(yī)公里(lǐ)大(dà)约1666—2500步。
通常人每走一步(bù)约在0.6到0.4米之(zhī)间,1公里等(děng)于(yú)1000米,走一公里需(xū)要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正(zhèng)确的走路姿(zī)势应该是(shì)抬头(tóu)挺胸,目要(yào)平视,躯干(gàn)自然伸直(zhí);收(shōu)腹,身(shēn)体重心稍向(xiàng)前移;上肢与下肢配合协调,步伐适中,两脚落地有节奏感。
步行做到三宜
一宜:轻松,犹如(rú)闲庭信(xìn)步之(zhī)态(tài),才能周身气(qì)血(xuè)平和,百(bǎi)脉畅通,是其他运(yùn)动所不(bù)及的。
二宜:从(cóng)容和缓,不宜匆忙,更不(bù)能琐事烦(fán)身,要顺其自然(rán),达到(dào)益智养神。
三宜(yí):循序渐进(jìn),量力而行,做(zuò)到形动而不疲(pí),否则容易伤(shāng)身体。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了