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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时(shí)候一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余(yú音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格)也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担(dān)心，代表子宫此时处于缩小当中，通常是(shì)能够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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