酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成(chéng)细(xì)丝后，加(jiā)入少量(liàng)的(de)白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着(zhe)胃(wèi)，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含(hán)有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能(néng)发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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