魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是(shì)其(qí)他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)顶的速度越来越快越叫的原因px;'>顶的速度越来越快越叫的原因甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的(de)典型的(de)食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道(dào)的(de)目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还(hái)含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的(de)是几乎(hū)不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调(diào)一(yī)下。

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