魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔(mó)芋是(shì)公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收大(dà)量的(de)水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降(jiàng)血(xuè)压(y学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高cā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高(gāo)的饱腹(fù)感和低(d学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高cī)热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人(rén)类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是(shì)自(zì)有的特别(bié)的(de)气味(wèi)，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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