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红石榴是补血的吗

　　是的，红石榴是(shì)补(bǔ)血的(de)。

　　吃石榴能补铁补(bǔ)血。

　　石榴能促进(jìn)铁的吸收(shōu),起到补血效果。

　　石(shí)榴的含铁(tiě)量(liàng)不是很高,但石榴中含有(yǒu)丰富(fù)维生素C,可(kě)以促(cù)进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进(jìn)体(tǐ)内(nè昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县i)血(xuè)红蛋白(bái)的合成(chéng),进而起(qǐ)到补血效(xiào)果。

红石榴怎(zěn)么挑甜的(de)快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表(biǎo)皮分有(yǒu)红色、黄色(sè)等，一般红中带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮(pí)色粗(cū)糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开(kāi)，果形规整，皮(pí)色光亮，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状(zhuàng)。

　　形状有棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石榴(liú)，皮都比(bǐ)较(jiào)厚。

　　反而外观果棱显现的(de)，才是皮薄(báo)完(wán)全(quán)成熟的石(shí)榴，这样的石(shí)榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的水(shuǐ)分(fēn)多。

　　一般同样大(dà)小的(de)两个石榴，手感重的相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛(chí)、有黑斑(bān)的(de)可(kě)能(néng)是(shì)存放时间过久(jiǔ)导致的。

　　另(lìng)外，表皮无划伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟的石(shí)榴开口也是自然开裂的，这样的开(kāi)口(kǒu)不会影响石(shí)榴的(de)品质及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些石(shí)榴是因为(wèi)雨水和(hé)日晒而导致的非(fēi)自(zì)然开(kāi)口，这样的(de)开口会影响石(shí)榴(liú)的口感，果粒(lì)也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石榴时可以用指(zhǐ)腹(fù)稍稍按(àn)压(yā)石(shí)榴的表皮，成熟(shú)饱满的(de)石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬(yìng)实感，但是(shì)不新鲜或(huò)者内部已经发烂的石榴按下去则(zé)会(huì)软软的比较松弛(chí)。