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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必太(tài)过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩时(shí)的(de)疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍受时(shí)，可(kě)以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一(yī)般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈(mā)的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不要过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通(tōng)常是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污(wū五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato)血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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