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沙田柚(yòu)可(kě)以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不(bù)可以减肥的。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚子属于较常见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养(yǎng)成分,

　　减肥(féi)期间适量吃一(yī)些柚子,可(kě)为身体补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子进行(xíng)减肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑甜的(de)呢(ne)

　　1、看(kàn)外观。

　　每(měi)个东西都有它适(shì)合自己的大小(xiǎo)，柚(yòu)子也不例外。

　　在(zài)看(kàn)柚(yòu)子(zi)时，不要(yào)看太小的，这种(zhǒng)小柚子多半是还没(méi)成熟的，味(wèi)道一般都(dōu)会(huì)很酸，当然了，也不(bù)能选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起来也(yě)没有什么味(wèi)道。

　　形状(zhuàng)上的话，好(hǎo)的柚子一般都是上(shàng)面(miàn)尖(jiān)，下面(miàn)平，这种柚(yòu)子的品质(zhì)比(bǐ)较(jiào)好，但要不是这个形(xíng)状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜(yán)色(sè)。

　　柚子的话(huà)，在(zài)没成(chéng)熟的时(shí)候(hòu)表皮都(dōu)是青色的，但要是表皮是比较(jiào)鲜明的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的成(chéng)熟程度是刚(gāng)刚好的，如果(guǒ)表(biǎo)皮是(shì)特别明(míng)显的黄色(sè)，就代(dài)表了这(zhè)个柚子是比较老的了(le)，里(lǐ)面(miàn)已(yǐ)经没(méi)有什么水分(fēn)了，没有水分的吃(chī)起来会(huì)太干(gàn)。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子(zi)皮(pí)摸上去是(shì)光滑均匀、毛(máo)孔小的，而且(qiě)被(bèi)光照还能泛着光(guāng)的，就说明(míng)这种柚子是(shì)生长得(dé)比较(jiào)好的(de)，可(kě)以放(fàng)心购买，但要(yào)是摸起来是比较糙(cāo)的，外表(biǎo)起着褶(zhě)子(zi)不泛光的，这种(zhǒng)柚子还是别(bié)选了。

　　在柚子的下面有一(yī)个小(xiǎo)孔，那里(lǐ)是柚子的脐部(bù)，用手(shǒu)指按压(yā)柚子的脐部，按上去要是紧紧的(de)，那么这(zhè)个(gè)柚子的水分充足(zú)，非常的新鲜(xiān)多汁，但如果(guǒ)是软软的，能够(gòu)按进去的(de)，就(jiù)说明这个柚(yòu)子里(lǐ)面(miàn)已经(jīng)干了(le)，里(lǐ)面的果子所剩无(wú)几(jǐ)了(le)，这种柚(yòu)子就可(kě)以(yǐ)放(fàng)弃了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚的方法：

　　一、看外(wài)观

　　在看柚子(zi)时(shí)，不要看太小的，这种小柚子多(duō)半(bàn)是还没成熟的，味道一般都会很酸，当(dāng)然了，也不(bù)能选(xuǎn)太大的(de)，太大(dà)的柚子，果(guǒ)肉可能没什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上(shàng)好的柚子一般(bān)都(dōu)是上面(miàn)尖，下面平，这(zhè)种柚子(zi)的品质比较好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚子在没成熟的(de)时候表皮(pí)都是青色的，但(dàn)要是表皮是比较(jiào)鲜(xiān)明的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子(zi)的成熟程度(dù)是刚刚(gāng)好(hǎo)的(de)，如果表皮是特(tè)别明显的黄色，就代表了这(zhè)个(gè)柚子是(shì)比较老(lǎo)的了，里面已经没有什么(me)水分了，没有水分的(de)吃起来(lái)会(huì)太干。

　　三、用(yòng)手摸

　　在柚(yòu)子的下面有一个(gè)小孔(kǒng)，那里是柚子的脐(qí)部，用(yòng)手指(zhǐ)按(àn)压柚子的脐部(bù)，按上(shàng)去要是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子的水分充足，非常的(de)新(xīn)鲜多汁，但如果(guǒ)是软软的，能够按进(jìn)去的，就说(shuō)明这个柚子(zi)里蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病面已经干(gàn)了，里面的果(guǒ)子所(suǒ)剩无(wú)几了，这(zhè)种柚(yòu)子(zi)就可以放弃(qì)了。

　　沙田(tián)柚的品(pǐn)种：

　　1、容县(xiàn)沙田柚。

　　沙田(tián)柚发源于容县清乾隆皇所赐而(ér)得(dé)名(míng)列为(wèi)贡品，容县种植(zhí)沙田柚的历史已有两(liǎng)千多年，其果大形美、味甜蜜且(qiě)耐贮藏，而果实则(zé)为葫芦(lú)形和梨形，果蒂部呈短颈状，果(guǒ)底常(cháng)有古铜钱大的环(huán)状印圈内有放射沟纹，常称为(wèi)菊(jú)花底或(huò)金钱(qián)底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病(ròu)虾肉(ròu)色(sè)，汁(zhī)饱脆嫩、蜜味清甜，10月下(xià)旬(xún)成熟极(jí)耐贮藏，果实可贮藏150-180天(tiān)，贮(zhù)后风味(wèi)尤佳，有(yǒu)着水果(guǒ)珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙(shā)田(tián)柚(yòu)。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚，树势强健(jiàn)，一般1-2年枝粗壮较直(zhí)立(lì)，果实梨形或葫芦形(xíng)，且单果重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽口(kǒu)呈(chéng)现出(chū)白(bái)色(sè)或虾肉(ròu)色，风味(wèi)浓(nóng)甜(tián)品质上等。

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