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苹果可(kě)以放冰箱吗

　　苹果是可以放(fàng)冰箱的(de)。

　　苹果是(shì)适(shì)合放在冰箱(xiāng)里的，温度较低的环境苹果(guǒ)保存的(de)时间会延(yán)长，

　　苹果中含(hán)有非常丰富的(de)维(wéi)生素(sù)对(duì)于身(shēn)体的营养效果是非常好的，可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)自身(shēn)的(de)体质(zhì)加速自身的新陈代(dài)谢，

　　另外对于皮肤的理(lǐ)疗效果(guǒ)也是很好的，在(zài)日常生活当(dāng)中(zhōng)应该(gāi)保证良好的生活作息和健康的生活饮食，多吃(chī)一(yī)些营养丰(fēng)富的(de)食物增(zēng)强自身的体质(zhì)，有(yǒu)些人群由(yóu)于(yú)营养不良(liáng)或者是偏(piān)食会导致(zhì)体(tǐ)质下降。

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　　1、看颜色。

　　红色(sè)的苹(píng)果可能是(shì)加了染色剂的，这(zhè)样的苹果不仅不(bù)甜而且不脆不好吃，应该挑黄(huáng)里(lǐ)透(tòu)红(hóng)的，尤其(qí)是像那种一(yī)丝(sī)一丝红的，不仅(jǐn)甜口感也(yě)会更好。

　　2、闻味道。

　　我们(men)可以(yǐ)闻一下苹(píng)果，成熟的苹(píng)果会自带一(yī)种苹果香甜气息，如果闻到有类似酒精味(wèi)，这种苹果说(shuō)明放了(le)很久(jiǔ)，就不要买(mǎi)了。

　　3、看苹果(guǒ)蒂。

　　苹果(guǒ)的蒂越绿，说明(míng)苹(píng)果的(de)新鲜程(chéng)度越(yuè)好，如果(guǒ)苹果的(de)蒂已经干(gàn)枯，那(nà)这(zhè)个苹果就已经放了很(hěn)久不新鲜了，最(zuì)好(hǎo)不买。

　　4、看纹路(lù)。

　　有(yǒu)一些(xiē)苹果(guǒ)纹路是裂开的，比较杂(zá)乱，这样(yàng)的苹果是不太好吃的、没有甜度，口感比较(jiào)差，看(kàn)着纹路非(fēi)常整齐一般(bān)是比较好吃的，红色(sè)的条纹越多，苹(píng)果就越(yuè)甜。

苹果怎么选比较甜

　　苹果的表面要光滑，没有虫眼，没有干枯

　　颜色不能特别红，有些(xiē)粉(fěn)，且不能红(hóng)成一片，要挑有许多红丝的那一种

　　应选择那种(zhǒng)看上去一丝(sī)一(yī)丝的(de)，黄里透红的的，千(qiān)万不(bù)要挑那些绿(lǜ)里透(tòu)一点点红的(de)，这(zhè)样的一般(bān)味道都很寡淡。

　　如果(guǒ)带(dài)着蒂的(de)话那一定要选蒂比较(jiào)绿的，枯黄的(de)话就说明苹(píng)果已经不新鲜了(le)。

　　苹果(guǒ)是一种(zhǒng)低热(rè)量食物，每100克只产生60千卡(kǎ)热量。

　　苹果中营养(yǎng)成分可(kě)溶性大，易(yì)被人体吸收，故(gù)有“活(huó)水”之称(chēng)。

　　其有利于溶解硫元素(sù)，使皮肤润滑柔嫩。

　　国(guó)外谚(yàn)语“每(měi)天一苹果，医生远离我”。

　　不宜人群食用(yòng)人(rén)群：

　　溃疡(yáng)性结肠炎的(de)病人(rén)：溃(kuì)疡性结肠炎的病人不宜生食(shí)苹果，尤其是在急性发作期，由于(yú)肠壁溃疡变薄(báo)，苹(píng)果质地较硬(yìng)，又加上含有1.2%粗(cū)纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠(cháng)壁溃(kuì)疡面的愈合，且可因机械性地(dì)作用肠壁(bì)易诱发肠穿(chuān)孔、肠扩张、肠梗阻等并发(fā)症。

　　白细胞减少(shǎo)症的病人、前列腺肥(féi)大的病人(rén)： 白细(xì)胞减少症的病人、前列(liè)腺肥大的病人均不宜生(shēng)吃苹果，以免使症状加(jiā)重或影(yǐng)响治(zhì)疗结果。

　　平时有胃寒症状者忌生食苹果。

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