一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

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一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质(zhì)比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人(rén)在(zài)制(zhì)作料理(lǐ)的(de)时(shí)候(hòu)会(huì)专门选择鸡(jī)腿，而不会选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之(zhī)中(zhōng)，可以说是(shì)蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉类之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的不(bù)足。揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音>

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他肉(ròu)类的(de)维生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其(qí)维(wéi)生(shēng)素(sù)A的含(hán)量(liàng)却(què)高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带的肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例(lì)较高(gāo)，种类多，而且消化(huà)率高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人(rén)体生长发育有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好(hǎo)的食疗作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚(xū)填精、健(jiàn)脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以(yǐ)增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中(zhōng)益(揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音yì)气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚(yà)健康(kāng)的人(rén)们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的(de)吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉的(de)营养(yǎng)价值最大化吸收，起到(dào)强身(shēn)健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以(yǐ)对(duì)因为肾(shèn)精(jīng)不(bù)足而引起的小便(biàn)次数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精(jīng)冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于改(gǎi)善心脑功能(néng)，而且还能(néng)促(cù)进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一(yī)部分(fēn)。

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