一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克以及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡(jī)腿，而不会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白(bái)质最(zuì)高(gāo)的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他(tā)肉(ròu)类(生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字lèi)的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉(ròu)相比，其维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多，也是在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量(liàng)比例较(jiào)高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有(yǒu)对(duì)人体生长发育有重要作用的(de)磷(lín)脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚(xū)弱(ruò)等有很好(hǎo)的食(shí)疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气(qì)、补虚(xū)填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效。

功生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面(miàn)就数(shù)鸡(jī)肉的蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们食(shí)用，而且对月经不调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化(huà)，所(suǒ)以也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从(cóng)而(ér)可以将鸡肉的营养(yǎng)价(jià)值最大化吸收，起(qǐ)到(dào)强(qiáng)身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可以对因(yīn)为肾精不足而引起的(de)小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症(zhèng)状(zhuàng)有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒(dú)作用，而且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助(zhù)于改(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而(ér)且还能促(cù)进儿童(tóng)的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多(duō)重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带(dài)的肉(ròu),其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多的一部(bù)分。

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