什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱(shì)纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在(zài)某一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结(jié)果。

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