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拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗

　　想让(ràng)拜拜肉减下去,求(qiú)美者要知道,上(shàng)臂也可以选(xuǎn)择进(jìn)行(xíng)脂肪抽吸(xī),并且在脂肪抽吸过(guò)程(chéng)中对(duì)浅(qiǎn)层的脂(zhī)肪进行均匀(yún)的吸(xī)除,对于皮肤有非常好的弹性回缩作用。

拜拜肉(ròu)会(huì)影响肩宽吗

　　拜拜肉藏(cáng)在(zài)胳(gē)膊(bó)底下，一举手晃动着说拜拜就摇晃不已，故称(chēng)为拜拜肉。

　　拜拜肉位于我(wǒ)们手臂肱三头肌部分，除去多(duō)余(yú)的脂肪(fáng)原因，因为肱(gōng)三头(tóu)肌松弛无力(lì)而导(dǎo)致拜(bài)拜肉急剧加重，从而(ér)形成拜(bài)拜肉。

　　拜拜肉的(de)成因(yīn)有很多，但主要还是缺乏(fá)运(yùn)动导致的，当然不应排除部分人的(de)个人身(shēn)体特质(zhì)原因。

　　除(chú)了缺乏运动外(wài)，还有坐姿(zī)不当等(děng)有可能会导致形成拜(bài)拜肉。

拜(bài)拜肉有(yǒu)什(shén)么(me)危害

　　拜拜肉虽然是很多人健身会忽略的部位，但是忽略它也是有害处的(de)。

　　手臂肥(féi)大，这会让我们上(shàng)肢的(de)淋巴(bā)系统循环(huán)变差，血(xuè)液不通畅(chàng)，毒素滞留，久(jiǔ)而久(jiǔ)之就会造成我(wǒ)们身体的(de)肌(jī)肉酸(suān)痛，也有人(rén)会出现不适甚至疾病。

　　手臂的脂(zhī)肪(fáng)增多说明我们的身体新(xīn)陈代谢功能也变(biàn)差了(le)，吃(chī)进(jìn)去的食物产生的热量(liàng)就会(huì)消耗(hào)得慢，脂(zhī)肪堆积形成肥胖。

　　拜拜肉(ròu)的(de)存(cún)在会让体(tǐ)液循环缓(huǎn)慢，水(shuǐ)分无(wú)法排出(chū)，身体(tǐ)新(xīn)陈代(dài)谢速度变(biàn)慢，导致(zhì)免(miǎn)疫力下降。

　　淋巴系(xì)统是我们人体很重要的防御免疫系统，如果它出现(xiàn)了(le)问题，接踵而来的一定是我们身体(tǐ)各种各(gè)样的(de)问题。

　　对(duì)于女性(xìng)朋友来说，拜拜肉的出现通常(cháng)是伴随着副乳的，在人的视觉(jué)上给人一种虎(hǔ)背熊腰的感觉(jué)，抛去健康问(wèn)题，肌肉(ròu)长期处于松弛状态，堆积脂肪，但对(duì)于女性的穿衣(yī)就(jiù)很不友好。

　　随着年龄增长，尤其是25岁之后，肌肉(ròu)松(sōng)弛明显，站姿坐姿都没有(yǒu)气质。

拜拜肉怎么练(liàn)成肌肉

　　1.墙(qiáng)上俯卧(wò)撑 站在(zài)距离墙面约(yuē)1米的(de)位置，身体(tǐ)前倾，双(shuāng)手(shǒu)向(xiàng)前伸直，与肩同宽，掌心紧贴墙壁，支(zhī)撑上身的重量(liàng)，双脚打开与(yǔ)肩同(tóng)宽(kuān)。

　　要注意身体虽然前倾(qīng)，但(dàn)要(yào)保(bǎo)持身体呈(chéng)一条直线(xiàn)，重心(xīn)在前，模拟(nǐ)俯卧撑动(dòng)作，感(gǎn)觉小腿的肌肉呈(chéng)拉紧状态，身体保持一条直线(xiàn)，收(shōu)腹(fù)挺胸。

　　双手伸十，脚不(bù)动，身(shēn)体缓缓后移(yí)，重心还是在前，整个动作再进(jìn)行8-10次，注意调整呼(hū)吸。

　　2、钻石俯卧撑 缩短两手掌间的距离(lí)，迫(pò)使你更专(zhuān)注于三头肌(jī)的运用。

　　采标准伏地(dì)挺身姿势或(huò)者跪姿，双(shuāng)手并拢放在(zài)胸(xiōng)部正下方，让食指与大拇指(zhǐ)碰在一(yī)起，形成三角(jiǎo)形(xíng)或菱形。

　　收紧(jǐn)核(hé)心肌群，慢慢(màn)将身体往下贴近(jìn)地面。

　　双手手(shǒu)肘尽量(liàng)贴近(jìn)身体两侧，接近(jìn)地(dì)面後停顿一下，再将(jiāng)身体推回至起始位(wèi)置。

拜(bài)拜(bài)肉(ròu)和蝴蝶袖(xiù)的区别

　　蝴蝶袖和拜拜肉是两(liǎng)种属于胳膊上(shàng)不同的(de)赘肉,会让影响我们形体的美(měi)观程度。

　　它们存(cún)在的(de)位置是不(bù)同的,蝴蝶袖一般存在于人手臂的肱三头肌后侧,而拜拜(bài)肉直(zhí)接在胳膊的(de)下方。

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