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什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及(jí)一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭(fàn)，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒(dào)在(zài)上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的(de)需要混合适(shì)量的绿什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多(duō)，很什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空容易(yì)被人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补益作(zuò)用。