魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其(qí)他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是(shì)可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达(只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了dá)30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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