牙膏是每个(gè)人每(měi)天几(jǐ)乎都(dōu)会用到的东西，我们只知道它有清洁牙齿的作(zuò)用，却不(bù)知道他竟然还可(kě)以帮助(zhù)我们(men)祛(qū)斑，下面小(xiǎo)编就为大(dà)家带来几种利(lì)用牙膏(gāo)祛(qū)斑的方法。

首先(xiān)准备一个碗，然后(hòu)将适量的牙(yá)膏(gāo)挤进去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然后(hòu)再(zài)加入适量的珍(zhēn)珠粉，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压缩面(miàn)膜放进去，五分钟之后取(qǔ)出来(lái)敷(fū)在脸上，大概十五分(fēn)钟之(zhī)后，再把面(miàn)膜(mó)取下来，然后用温(wēn)水把(bǎ)脸洗干净就可以了(le)。

还可以取牙膏(gāo)5克(kè)，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于(yú)脸部，十(shí)五分钟之后用清水洗净即可(kě)。

牙膏含(hán)有大量的植物精(jīng)华，容易被肌肤吸收(shōu)，柠檬中含有维生素(sù)B1、维生(shēng)素(sù)B2、维生素(sù)C等(děng)多(duō)种营养成分，还含有丰富的有(yǒu)机(jī)酸(suān)、柠(níng)檬酸(suān)，具(jù)有很强的抗氧化(huà)作(zuò)用，两(liǎng)者搭配对促进肌肤的(de)新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着(zhe)等(děng)十分(fēn)有效。

或者也可以(yǐ)将牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀(xī)释溶解，滴入青(qīng)霉素(sù)混合(hé)均(jūn)匀(yún)，这种方法不仅(jǐn)仅能祛斑，还对黑头、毛孔有(yǒu)做很大的作(zuò)用。
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除了用牙(yá)膏可以祛斑(bān)之外，我(wǒ)们还可(kě)以将面(miàn)粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶(nǎi)一(yī)同混(hùn)合均匀，调成膏(gāo)状做成(chéng)面膜(mó)，美白滋润(rùn)效果非常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水(shuǐ)一起(qǐ)煮，煮好(hǎo)了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接(jiē)取汁，再加蜂蜜(mì)搅拌即(jí)可，对于(yú)美白祛斑，淡化肌肤黑色(sè)素有着不错的作用。

在日常的饮(yǐn)食中，我们还可以多吃一些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木(mù)瓜等。维生(shēng)素B6能(néng)褪除黑(hēi)色(sè)素斑痕，富含维生素(sù)B6的食物有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄(huáng)、沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品等。

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