河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么(me)这两种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差(chà)不(bù)多的(de)，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的功(gōng)能就是(shì)为人(rén)体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思河粉是一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的(de)热(rè)量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了(le)之后就(jiù)会(huì)使人(rén)发胖，对(duì)，一(yī)些肥(féi)胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预(yù)防疾病的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味(wèi)。

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