蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头-济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校

蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么保存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁(rén)不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪酸，可(kě)以让脑的结构(gòu)物质变得完整(zhěng)，从而达到(dào)补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有(yǒu)助(zhù)于加强身体营(yíng)养，莲子(zi)具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可(kě)以多(duō)吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强(qiáng)记忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉(rò蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头u)汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心(xīn)安神(shén)的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦(mèng)、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不(bù)腻，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。