中考立定(dìng)跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生评分标(biāo)准2022是中考立定跳(tiào)远男生满分5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立定(dìng)跳远(yuǎn)满(mǎn)分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考体育(yù)各地(dì)市的评分(fēn)标准略(lüè)有不同(tóng)，具体(tǐ)以各省各学校为准。

　　男(nán)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始跳，空中(zhōng)做(zuò)直腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开(kāi)，做出背弓(gōng)动(dòng)作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前(qián)进练习：一(yī)般采用(yò体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？ng)左（右(yòu)）去右（左）来的方(fāng)法进行练习(xí)，距离控(kòng)制在25－30米左(zuǒ)右，完成(chéng)3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立开始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作(zuò)或双手在腿前击(jī)掌，落地时一定(dìng)要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一(yī)定高度兼远度或一定(dìng)远度兼(jiān)高(gāo)度的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲(dūn)，用(yòng)前(qián)脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩的基础，但没(méi)有合理的技术(shù)，力量的作用也无法充分体现，两(liǎng)者(zhě)是(shì)相辅相成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量练(liàn)习的同体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？什么条件可以考？(tóng)时，必须改进立定跳(tiào)远(yuǎn)技术。

2022年中(zhōng)考立定(dìng)跳远(yuǎn)标准是多(duō)少(shǎo)分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定(dìng)跳远评分标(biāo)准(zhǔn)（各(gè)地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳(tiào)远(yuǎn)的标(biāo)准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构(gòu)和分值：

　　体育(yù)考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的方式，即一个(gè)必考(kǎo)科目(mù)+一(yī)个(gè)选考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕(bì)业生升(shēng)学(xué)体育成绩（总分）取必考科(kē)目和(hé)选考科目两(liǎng)科考试成绩(jì)得分的平均分，平均(jūn)分超过100分的按100分计。

　　初(chū)中毕业生升学体(tǐ)育(yù)考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩(jì)。

　　体育(yù)满(mǎn)分为50分(fēn)。

　　分(fēn)分易(yì)得，分分珍(zhēn)贵，对于目标(biāo)冲刺名校的同(tóng)学来说，体(tǐ)育真(zhēn)的要尽(jǐn)力做到不(bù)丢分。

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