河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的(de)话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么(me)区别(bié)？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)些，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，米饭米(mǐ)粉河(hé)粉面(miàn)条哪个(gè)热(rè)量高哪个(gè)热量低等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的(de)说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思来说，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的(de)免疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思