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邵阳学院是几本大学顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一(yī)个(gè)球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的(de)小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子宫(gōng)内膜再(zài)生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是(shì)，整天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床上(shàng)也是(shì)不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后(hòu)三(sān)天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体邵阳学院是几本大学，可以邵阳学院是几本大学0; line-height: 24px;'>邵阳学院是几本大学选择做(zuò)做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要(yào)进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原先的(de)状态，每天(tiān)只供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子(zi)宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。