怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜(guā)吃(chī)好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢以及怎么挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜(guā)，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等问题，农商(shāng)网将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活(huó)知识(shí)：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是(shì)可以生(shēng)吃的(d雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质e)。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以(yǐ)较(jiào)好的保(bǎo)存其营养(yǎng)价值，但建(jiàn)议控制摄(shè)入量，以(yǐ)免造成胃肠道不(bù)适，日常(cháng)适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越(yuè)成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎ雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质o)。

　　而若是买(mǎi)已切开的，则要挑果肉的(de)橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟(shú)后有一种清(qīng)香(xiāng)气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同(tóng)大小(xiǎo)的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上，用另一只手去拍(pāi)，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜的(de)内部结(jié)构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较(jiào)高。

南(nán)瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜(yán)色(sè)是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是(shì)圆的(de)，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点的不(bù)影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保(bǎo)护自(zì)己留下来(lái)的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果比较坚(jiān)硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果(guǒ)一(yī)掐(qiā)就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑(tiāo)选南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是又糯又(yòu)甜，这(zhè)个在(zài)切开(kāi)南瓜的一瞬间也(yě)能判断(duàn)出(chū)来(lái)。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜(guā)瓤(ráng)比(bǐ)较坚硬，颜色(sè)呈金黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样(yàng)的南(nán)瓜吃起(qǐ)来既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不够，口感也(yě)要略差一(yī)些(xiē)。

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