宝宝(bǎo)们(men)，本号以(yǐ)前(qián)的视频均(jūn)是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放(fàng)就能(néng)直接进入(rù)你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由于(yú)处(chù)理(lǐ)后的视(shì)频太(tài)大，上传(chuán)太费(fèi)时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色(s腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码è)轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效的(de)避免(miǎn)声音中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使得语言(yán)能(néng)量集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中。腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码p>

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的(de)听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音(yīn)来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至会有类似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个人的经历(lì)是密(mì)切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要(yào)感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足(zú)，层(céng)次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

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