烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸(de)农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分(fēn)子量(liàng)变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味和(hé)营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸让逻(luó)辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内(nèi)电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然(rán)抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风(fēng)循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪(làng)费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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