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加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头发(fā)吗

　　白芝麻(má)是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点(diǎn)的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种(zhǒng)，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养(yǎng)分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头(tóu)发(fā)成长所(suǒ)需(xū)的养分。白(bái)芝麻(má)可入肝(gān)、肾经(j加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水īng)，具有利肝(gān)肾、祛风润肠(cháng)的(de)成效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少引起的须发早白、掉发有必(bì)定的效(xiào)果。加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水p>

　　白芝(zhī)麻中含有必定(dìng)的油脂，具有润肠(cháng)通便的(de)效(xiào)果，可(kě)辅佐防治晚年(nián)血(xuè)亏(kuī)削减引起的大便(biàn)燥(zào)结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防(fáng)止食用白(bái)芝麻(má)，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻(má)适量食用能(néng)够起到(dào)护发的效果，可是过量食用，可能会导(dǎo)致内分泌紊乱，使(shǐ)头发的发(fā)质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色(sè)彩(cǎi)多为白黄色，并不是特(tè)别的白(bái)，而通过漂白处理之后的(de)白芝(zhī)麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度，优质的白芝(zhī)麻(má)十(shí)分丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端大小不一(yī)，一(yī)头为(wèi)圆(yuán)形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质(zhì)量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香(xiāng)味，但(dàn)这种香味不(bù)是香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽香。

怎么(me)选择白(bái)芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个(gè)断口的芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断(duàn)口(kǒu)部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的;假(jiǎ)如断口部(bù)分是白色(sè)，那就阐明这种芝麻(má)不是(shì)染(rǎn)色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上(shàng)搓(cuō)弄(nòng)不掉色(sè)的是真(zhēn)货，不(bù)然(rán)可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝(zhī)麻吃起来(lái)不苦(kǔ)，反而有(yǒu)点细微的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有任何异味(wèi);而染色的芝麻有种古怪的(de)机(jī)油味(wèi)，或(huò)者说有除了芝麻香味之外的.不正常的(de)滋味，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生津(jīn)通乳、益肝养发、强身体(tǐ)，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津(jīn)液缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群(qún)均(jūn)可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适(shì)合身体虚弱、贫血、高(gāo)脂血(xuè)症、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血小板(bǎn)削(xuē)减性紫瘴(zhàng)、缓慢(màn)神经炎、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及(jí)出血性本质(zhì)者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依(yī)据前(qián)人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克