怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量吃以(yǐ)及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较(jiào)好(hǎo)的保存其(qí)营养价值，但建议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南(nán)瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一(yī)个是(shì)蜜本南(nán)瓜，要(yào)面甜的(de)就(jiù)要(yào)挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的(de)形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不(bù)管(guǎn)什么形状的(de)南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或(huò)斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下来(lái)的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一(yī)下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南(nán)瓜时(sh联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量í)，可将南瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有成熟(shú)的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐(qiā)就破，就(jiù)证(zhèng)明成熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南瓜上的那一小段(duàn)茎，如(rú)果感觉非(fēi)常(cháng)硬，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比(bǐ)较合适(shì)。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的(de)表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的(de)养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃(wèi)的南(nán)瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的维生(shēng)素A原，可以参(cān)与胃内上皮(pí)组织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可以让(ràng)消化道免受粗(cū)糙食品的刺(cì)激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾(shèn)：南(nán)瓜从中医(yī)的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖(táng)止渴的功效，现代(dài)医学研究证明，南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝、肾功(gōng)能减(jiǎn)弱(ruò)的(de)人(rén)增强肝(gān)肾细胞的再(zài)生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南(nán)瓜富含维生素(sù)a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿(kuàng)物质(zhì)钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成(chéng)胰岛(dǎo)素(sù)所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿病(bìng)患者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人(rén)民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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