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黑豆熬(áo)水喝有什么好处(chù)和(hé)坏处(chù)，黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)坚持(chí)喝(hē)一个月

　　经常饮用黑豆(dòu)水，可以有效去除(chú)胃中热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤(xiān)维，以(yǐ)及低(dī)聚糖能够帮助人(rén)体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素顺利排(pái)出，经常饮用黑豆水，可以改善(shàn)便秘(mì)，还可以改善肠内菌(jūn)群环(huán)境。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂草(cǎo)苷可有效减少体(tǐ)内胆固醇，还可以有效(xiào)预防中(zhōng)老年(nián)患者(zhě)动脉粥样硬化(huà)和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有(yǒu)补血养肾的(de)功效(xiào)，可以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节不(bù)利等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的坏处 大家(jiā)可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外(wài)，因为它(tā)是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他(tā)除了有(yǒu)补肾的作(zuò)用，它还有(yǒu)健(jiàn)脾的作用(yòng)。

　　中医，中(zhōng)药(yào)健(jiàn)脾的话，他就是有(yǒu)一个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可(kě)以使人的(de)气机得到提高(gāo)，同时黑(hēi)豆还可以(yǐ)祛水的作用。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面部红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期(qī)吃黑(hēi)豆都可以很好(hǎo)的(de)利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富，类型(xíng)多(duō)种多样，有些名贵的(de)黑(hēi)豆品种至今(jīn)尚在生产上利用，如江苏的(de)泰兴(xīng)黑豆，属长江流(liú)域早(zǎo)熟(shú)春大豆(dòu)，表现早熟、高产、适应性(xìng)强(qiáng)。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆区域试验南方早熟春豆组(zǔ)的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆(dòu)为青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优，营养价值高。

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