三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思 data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不(bù)仅可(kě)以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少(shǎo)量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升(shēng)高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食(shí)物(wù)，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

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