中考立定(dìng)跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分(fēn)标准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生(shēng)满(mǎn)分02米(mǐ)的。

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中考立定(dìng)跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分(fēn)标准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各地市(shì)的评分标准略有(yǒu)不同，具体以各省各学校为(wèi)准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始跳，空中(zhōng)做(zuò)直腿挺身动作，髋关节(jié)完(wán)全打开(kāi)，做(zuò)出背(bèi)弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习(xí)：一(yī)般采用左（右）去右(yòu)（左(zuǒ)）来的(de)方法进行练习(xí)，距离控制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直(zhí)立开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击(jī)掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定高度(dù)兼远度或一(yī)定远度兼(jiān)高度的栏(lán)架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在身(shēn)后(hòu)，两脚平(píng)行开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌(zhǎng)力量做连续跳台阶(jiē)动(dòng)作。

　　一(yī)次可(kě)跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提(tí)高立(lì)定跳远(yuǎn)成绩的基础(chǔ)，但没有合理的技术，力量的作(zuò)用也无(wú)法充分体现，两者(zhě)是相辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量(liàng)练(liàn)习的同时(shí)，必(bì)须(xū)改进立定跳远技术。

2疫情转段是什么意思，中专转段是什么意思022年中考立定跳远标(biāo)准是多(duō)少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立(lì)定跳(tiào)远的(de)标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　疫情转段是什么意思，中专转段是什么意思　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试(shì)结构和分值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一疫情转段是什么意思，中专转段是什么意思(yī)个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体(tǐ)育成绩(jì)（总分）取必(bì)考科目和选(xuǎn)考科目两科(kē)考试成(chéng)绩得分的平(píng)均分(fēn)，平均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升学(xué)体(tǐ)育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易(yì)得，分分(fēn)珍贵，对(duì)于目标冲刺名(míng)校的(de)同(tóng)学来说，体(tǐ)育真的要尽(jǐn)力做到不丢分。

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