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塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间(jiān)

　　中考女(nǚ)子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考(kǎo)女子800米(mǐ)：考(kǎo)生在6分钟(zhōng)内跑(pǎo)完(wán)全程，按秒表记录的分、秒(miǎo)记(jì)录成(chéng)绩，不足一秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全程者，考务(wù)员将考生带离跑道，时(shí)间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选自己平(píng)时运动习惯穿的鞋子(zi)，会比较(jiào)适应，不会(huì)产生需要(yào)磨合的情况。

　　检查好要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣(yī)服会不会太紧，鞋子(zi)会不会太松。

　　2、盲目的加(jiā)速(sù)会浪费身体的(de)能量(liàng)。

　　此时，保持匀速。

　　不(bù)让自己(jǐ)落(luò)在最后(hòu)也不要太往前抢。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量(liàng)保持(chí)均衡的呼吸速度，不要频频转换。

　　有的时候会增加(jiā)身(shēn)体的负担。

　　跑前放松好自己的身体，自己的思想，那么(me)呼(hū)吸会很容易。

　　很紧张的(de)话，需要(yào)想想开心的事情。

　　4、跑步的时(shí)候(hòu)可以将身(shē塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家n)边(biān)的(de)某一建筑物或(huò)者某一(yī)物体作(zuò)为目标，当跑过这个(gè)位置的(de)时候，就(jiù)意味着(zhe)又跑过(guò)了(le)一(yī)圈(quān)，这(zhè)样会更有动(dòng)力往前跑(pǎo)。