减肥期(qī)间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间一般能(néng)吃饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可以补充(chōng)身(shēn)体所需要的营养，但要(yào)避免一次性过多(duō)食用的(de)。

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减肥期(qī)间能(néng)吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子(zi)是一(yī)种(zhǒng)比较常见的(de)食物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养(yǎng)物质和(hé)能量，有助(zhù)于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含有一定的(de)热量，而且肉(ròu)馅饺子的热(rè)量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢果在减肥期间一次性(xìng)进食(shí)太多饺(jiǎo)子，同时(shí)没有控制其(qí)他食物的摄入(rù)，并且在进食之后(hòu)也(yě)没(méi)有进行运动，有可(kě)能会对减肥效果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元吃2份(fè冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢n)饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥期间(jiān)是(shì)可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份(fèn)，所以(yǐ)你这个是不(bù)利于减肥的。

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