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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将那么(me)麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将后妈妈的肚子要(yào)是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是(shì)属于(yú)子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要(yào)过于担心，代表子宫此时处于(yú)缩小当中，通(tōng)常是(shì)能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前的(de)样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当(dāng)做下提肛的(de)运动(dòng)与按摩，按摩是(shì)在腹(fù)部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排(pái)干(gàn)净，这样子宫就(jiù)够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复(fù)原(yuán)的。

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