酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不(bù)会头痛。

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酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就(jiù)会导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂(zá)醇(chún)油早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出一点(diǎn)时(shí)间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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