魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热(rè)量(liàng)一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以(yǐ)它不但不(bù)能被我(wǒ)们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低(dī)热(rè)量(liàng)的典型的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补(bǔ)充(c情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说hōng)葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清(qīng)理(lǐ)肠道的目(mù)的(de)，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时(shí)以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到(dào)很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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