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敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你(nǐ)可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。<敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次/p>

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的(de)食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在一(yī)个可以密封(fēng)的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙(gài)含(hán)量(liàng)较(jiào)多，很容易被人敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人(rén)视力也有很好补益作用。