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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要(yào)安(ān)心休养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛(左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就(jiù)恢复左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益(yì)母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。