酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜马斯克会加入中国国籍吗两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物质本身(shēn)就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给马斯克会加入中国国籍吗胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 马斯克会加入中国国籍吗