魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了-济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校

魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的(de)。

　　吃白芝麻对头发(fā)通(tōng)常是(shì)有必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养(yǎng)分物质(zhì)，适(shì)量吃能(néng)够(gòu)弥补(bǔ)头(tóu)发成(chéng)长所(suǒ)需的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有(yǒu)利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油(yóu)脂，具有润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治(zhì)晚(wǎn)年血亏削减引起的大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎(yán)者(zhě)防止食用(yòng)白(bái)芝麻，避免导致病(bìng)况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻(má)适量食用(yòng)能够(gòu)起(qǐ)到护发的效果，可(kě)是过(guò)量食用，可能会导(dǎo)致内分泌(mì)紊乱(luàn)，使(shǐ)头发的发质下(xià)降。

怎(zěn)样挑白芝麻(má)好(hǎo)吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老(lǎo)练(liàn)的白(bái)芝麻，色彩多为白黄(huáng)色，并不是特别的白，而通过漂白(bái)处理之后的白芝麻就会变得特别皎(jiǎo魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了)白。

　　2、看芝(zhī)麻(má)的丰满度(dù)。

　　随机选择(zé)几粒芝麻(má)调(diào)查，看芝(zhī)麻(má)的丰满度，优质的白(bái)芝麻十分丰(fēng)满，形(xíng)状为(wèi)虫卵状(zhuàng)，且两(liǎng)端大(dà)小不一(yī)，一头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻(wén)滋(zī)味。

　　质(zhì)量好(hǎo)的(de)白芝麻闻(wén)起(qǐ)来(lái)有芝(zhī)麻特有的香味，但这种香(xiāng)味不是香(xiāng)油(yóu)的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝(zhī)麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断(duàn)口部分是黑色，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断口部(bù)分是白(bái)色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是(shì)真货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有(yǒu)任何(hé)异味;而染色的(de)芝麻有种古怪的机(jī)油味，或者说有除了(le)芝麻香味之外的.不正常的滋味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻(má)味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养发(fā)、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚(xū)弱(ruò)、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头(tóu)发早白(bái)、贫血(xuè)萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了p>

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺(quē)少者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高(gāo)脂血(xuè)症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结(jié)核，以魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食(shí)用(yòng);适合糖(táng)尿(niào)病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出血(xuè)性(xìng)本质者食(shí)用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前人经(jīng)历，男人阳痿、遗精(jīng)者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克