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认真地还是认真的写作业,认真的与认真地

认真地还是认真的写作业,认真的与认真地 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋(yù)可(kě)以减肥吗

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山芋(yù)适当摄(shè)入可以起到辅助减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的(de)热量仅为79千卡(kǎ),而且山芋(yù)中富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的同时也不用担心摄(shè)入过多热量,可以代替部分主(zhǔ)食。而适当摄(shè)入植物(wù)纤维,还可(kě)以起到一定的润肠通便效果(guǒ)。

  部(bù)分(fēn)研(yán)究表明植物纤维因为难以被吸收,而与肠(cháng)道微生物的接触时(shí)间更长。所(suǒ)以(yǐ)可以通过调节肠道微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群(qún)可以适当吃山芋(yù)帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山(shān)芋如何保(bǎo)管存放(fàng)时间(jiān)长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱的,可以(yǐ)准备一个稍微大一点的纸(zhǐ)箱(xiāng),在下面垫上旧报纸或(huò)者是不穿的旧衣服,再把(bǎ)新鲜(xiān)山芋(yù)放入纸箱内。

  在每认真地还是认真的写作业,认真的与认真地层新(xīn)鲜(xiān)山芋之间都要(yào)垫一(yī)层报纸或旧衣(yī)服,最(zuì)后在上面盖一层报(bào)纸(zhǐ),把纸箱密(mì)封好。

  放在家里干燥,通风的环(huán)境中。

  可以保存一年(nián)时间不坏,因为(wèi)纸箱有透(tòu)气防潮的作用,旧衣服或报(bào)纸有温室的效果(guǒ)和吸潮的功效,用这(zhè)个方法来保存新鲜山芋,不仅保存(cún)时间长,而且新鲜山芋越(yuè)放越甜(tián),不会腐(fǔ)烂发芽,也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用(yòn认真地还是认真的写作业,认真的与认真地g)卫生(shēng)纸(zhǐ)或者(zhě)旧(jiù)报纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干(gàn)燥通风(fēng)的地方,这样也可以(yǐ)保(bǎo)存(cún)很长时(shí)间不坏。认真地还是认真的写作业,认真的与认真地>

  纸张可以控水锁水,能够防(fáng)止(zhǐ)外界水分影响新鲜山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山芋原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新鲜山芋的量比较(jiào)少,也(yě)可以放(fàng)在冰箱保鲜(xiān)层进(jìn)行保存,保存(cún)之前首先将新鲜(xiān)山芋(yù)用保鲜(xiān)膜包裹(guǒ)起来(lái),再放入冰(bīng)箱(xiāng)保(bǎo)鲜层。

  这(zhè)样可以(yǐ)保存一年都会(huì)很新鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新(xīn)鲜山芋原有水分,让(ràng)新鲜山芋一(yī)直(zhí)处在新(xīn)鲜(xiān)的(de)状态(tài)下。

新鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特别的(de)喜(xǐ)欢吃芋头,所(suǒ)以(yǐ)说一次性会买(mǎi)很多芋头回(huí)来,这(zhè)样自己一(yī)天肯定(dìng)是(shì)吃(chī)不完的,想要将芋头(tóu)保存下来,但是害(hài)怕(pà)保存不(bù)好,担心这(zhè)个芋(yù)头(tóu)坏掉了(le)不能吃,所以说很多(duō)人常(cháng)常为这个事情(qíng)担(dān)忧(yōu),也担(dān)心自己不(bù)能(néng)吃到(dào)新鲜的(de)芋(yù)头(tóu),芋头还是吃(chī)新鲜的比较好(hǎo),芋头保存不(bù)好(hǎo)很容易坏掉的,也(yě)很(hěn)容易发芽,那(nà)么芋头怎(zěn)么存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的(de)最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时会受到伤(shāng)害(hài),低于0℃会受冻(dòng),因(yīn)冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会(huì)发生冷窖,表皮易被(bèi)微生物(wù)侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜干之说,过干也会导致腐烂(làn),贮藏要求的适宜(yí)相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买之后尽(jǐn)快食用(yòng),并且一(yī)定不能放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应存放于室内(nèi)较温(wēn)暖、通风处(chù)保存(cún)。

  若需保(bǎo)存较长时间,可采用(yòng)通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔(kǒng)聚(jù)乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成(chéng)20~30千(qiān)克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏(cáng)库(kù)贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要(yào)注(zhù)意的是,在贮藏初期,由(yóu)于外界气温高,芋(yù)头呼(hū)吸旺(wàng)盛,要注意通风散热。

  控(kòng)制堆(duī)内温度(dù)不得超过15℃。

  如(rú)果(guǒ)自己一(yī)次性买回来(lái)太多(duō)的芋头不(bù)知道怎么保存好的话,那么不妨试(shì)试上面我们介绍的这些保存芋(yù)头(tóu)的方法(fǎ),如果不是(shì)很多(duō),那么最好(hǎo)是放在(zài)冰箱里(lǐ)面保存下来,但是(shì)一定(dìng)不能削皮,这样带皮的(de)保存时间(jiān)才能更(gèng)长久,如果没有冰箱(xiāng),那么自己一(yī)定要把(bǎ)芋头放在通风的地方。

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