邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗>烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农(nóng)药残(cán)留物(wù)的(de)。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活性(xìng)比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并(bìng)且苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而(ér)烤邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的(de)功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中(zh邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗ōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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