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沙田柚(yòu)可(kě)以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可(kě)以减肥(féi)的。

　　柚子(zi)不(bù)可以减肥,柚(yòu)子属(shǔ)于较常见(jiàn)的水(shuǐ)果,含有(yǒu)一定的维生素(sù)C、钙、铁、碳水化合(hé)物等营养成分(fēn),

　　减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)适量吃一些柚(yòu)子(zi),可为身体补(bǔ)充一(yī)定营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分(fēn)。但柚子没有燃烧脂肪的作(zuò)用,不能只通过吃柚(yòu)子进行减(jiǎn)肥。

沙田柚怎么(me)样挑甜(tián)的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它适合自(zì)己的(de)大小，柚子(zi)也不例外。

　　在看柚子时，不要看太小(xiǎo)的，这种小(xiǎo)柚子多半是还没成熟(shú)的，味道一般都会很(hěn)酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可(kě)能没什么水分，吃(chī)起来(lái)也没有什么味道。

　　形状上(shàng)的(de)话(huà)，好(hǎo)的柚(yòu)子一般都是(shì)上面尖，下面平，这种柚(yòu)子的品质比较(jiào)好，但(dàn)要(yào)不是这(zhè)个(gè)形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子的(de)话，在(zài)没成熟(shú)的(de)时(shí)候表皮都是青色(sè)的(de)，但(dàn)要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那(nà)么这种柚(yòu)子的成熟程度是刚刚好的，如(rú)果表皮是特别明(míng)显的黄色，就代表了(le)这个柚子(zi)是比较老的了(le)，里面已经没有什么(me)水分了，没(méi)有水分(fēn)的(de)吃起(qǐ)来会太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛孔小的(de)，而且被(bèi)光照还能泛(fàn)着光的，就说明这种柚(yòu)子是生长得比(bǐ)较好(hǎo)的，可以(yǐ)放心购买(mǎi)，但要是摸起来是比较糙的，外(wài)表(biǎo)起着褶子不泛光的，这(zhè)种柚子(zi)还是别选了。

　　在柚子的(de)下面有一个小孔(kǒng)，那里是柚(yòu)子的脐部，用手指(zhǐ)按压柚子的脐(qí)部(bù)，按(àn)上去要是(shì)紧紧(jǐn)的(de)，那么这个柚子的水分充足，非常的新鲜(xiān)多汁(zhī)，但如果是软软的，能够按进去的，就说明这个柚子里面已经(jīng)干(gàn)了，里面的果子所(suǒ)剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以放弃(qì)了(le)。

沙田(tián)柚怎么(me)挑选(xuǎn)才(cái)甜

　　挑选甜沙田柚的方法(fǎ)：

　　一(yī)、看外观

　　在看(kàn)柚(yòu)子时，不要看太小的(de)，这种小柚子多半是还没成熟的，味道(dào)一(yī)般都会很酸，当然(rán)了，也不能选太大的，太大的(de)柚子，果肉可能没什么(me)水分，吃起来也没有什(shén)么味道(dào)。

　　形状上好的柚子一般都是上面尖(jiān)，下(xià)面(miàn)平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的(de)品质比较好。

　　二、看颜(yán)色

　　柚子在(zài)没成熟的时候表(biǎo)皮都是青(qīng)色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色(sè)，那(nà)么这种柚子的成(chéng)熟(shú)程(chéng)度(dù)是刚刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了这个柚子是比较老的了，里面已经没有什么水分了，没(méi)有水分的吃起来会太干。

　　三(sān)、用手摸(mō)

　　在柚子(zi)的下面有一个小(xiǎo)孔，那里(lǐ)是柚子的脐部，用手指按压(yā)柚(yòu)子的脐部，按(àn)上去要(yào)是紧紧的，那么这个柚(yòu)子的(de)水分(fēn)充足(zú)，非常的新(xīn)鲜多(duō)汁，但(dàn)如果是(shì)软软的，能够按进去的，就说明这个(gè)柚(yòu)子里面已经干了，里(lǐ)面的果(guǒ)子所剩无几了，这种柚子就(jiù)可以放弃(qì)了。

　　沙田柚的(de)品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙(shā)田柚发源于容(róng)县清乾隆皇所赐而得(dé)名列为贡品，容县种植沙田(tián)柚(yòu)的(de)历史已有(yǒu)两千多年，其果(guǒ)大形美、味甜(tián)蜜且耐贮藏，而(ér)果实(shí)则为葫芦(lú)形和(hé)梨(lí)形，果蒂(dì)部呈短颈状(zhuàng)，果底常有古铜钱大的环状印圈内有放射沟纹(w杨亿巧对中杨大年对的对子好在哪里，杨亿巧对中会杨大年适来白事是什么意思én)，常称(chēng)为菊花底(dǐ)或金(jīn)钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜(mì)味(wèi)清甜，10月(yuè)下旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后(hòu)风(fēng)味尤佳，有着(zhe)水果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田柚又(yòu)名梅州金(jīn)柚，树势强健，一(yī)般1-2年枝粗壮较直立，果实梨(lí)形或葫芦形(xíng)，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白(bái)色或虾肉色，风味浓甜品质(zhì)上(shàng)等。

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