酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白(bái)菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来也(y兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗ě)不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存(cún)在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造(zào)成人(rén)体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗(yuán)对于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要(yào)的(de)作用。

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