烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营(yíng)养(yǎng)物(wù)质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素。