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　　孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个(gè)山(shān)竹比(bǐ)较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山(shān)竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的(de)食(shí)用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的营(yíng)养价值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等(děng)营养(yǎng)元素(sù)，可(kě)以给孕妇补(bǔ)充所需要(yào)的营(yíng)养。

　　同时(shí)山竹的味(wèi)道甜中带(dài)酸(suān)，可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)孕妇食欲不振的症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其(qí)中的含糖量较(jiào)高(gāo)，孕妇避免一次摄(shè)入过多(duō)，防止引起血糖升高，增(zēng)加(jiā)妊娠期糖尿(niào)病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿(niào)病，不建议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高(gāo)，会对胎(tāi)儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类(lèi)，蛋白(bái)质，维生(shēng)素和矿物质(zhì)，具有(yǒu)丰富的(de)营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量的(de)吃山竹可以缓解孕期燥热(rè)，但是切不可过(guò)多食用，以防引起肠胃的不(bù)适(shì)。

　　由(yóu)于山竹含(hán)有较高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的(de)孕妇最(zuì)好是(shì)不吃(chī)。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先(xiān)，山竹(zhú)可以补充维生(shēng)素、微量(liàng)元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃(chī)在(zài)嘴里是酸中若甜，甜中带酸(suān)的，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳(shàn)食纤维，可以(yǐ)预防孕期的便秘(mì)，还(hái)可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃富含高蛋白质的饮(yǐn)食(shí)，适当的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶(yè)的(de)蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可以(y陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处ǐ)减(jiǎn)少便秘的发生，可以增进食(shí)欲，要(yào)少吃辛(xīn)辣刺激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样化。