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　　顺(shùn)产后宫缩第1风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍(réng)然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生p>

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物(wù)品垫在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢(huī)复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了。