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杨(yáng)梅是高(gāo)糖还是低糖

　　杨梅属于低(dī)糖(táng)水果，低糖水果指的是每100g的水果中含(hán)糖量低于10g的水果，市场上常见(jiàn)的低糖水果(guǒ)包括(kuò)柠檬、木瓜、青桃等(děng)，这些水果(guǒ)适合患(huàn)有糖尿病(bìng)和减肥的(de)人(rén)群食用。

　　杨梅是一种营养价值较(jiào)高的食物，它不(bù)仅仅富含纤维素、维(wéi)生素，还有一(yī)定含量的(de)蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷等，在(zài)中医(yī)看来，杨梅可以起到治疗痢(lì)疾(jí)的作用。

杨梅什么人(rén)不(bù)能吃

　　1、咯血患(huàn)者，由(yóu)于杨梅性温，食用后可引发上火，导致(zhì)咯血症状发(fā)生(shēng)。

　　2、胆囊炎(yán)和(hé)胆结(jié)石患者(zhě)，因为这类人群不能食用(yòng)酸性食物，而杨梅(méi)就属于(yú)酸性(xìng)。

　　酸性食物会刺激胃以(yǐ)及十二指肠分泌(mì)胆(dǎn)囊(náng)素，从而导致胆(dǎn)囊收缩(suō)，诱发胆绞痛。

　　另(lìng)外需要注意，胃病患者要少吃杨(yáng)梅，最好选在饭(fàn)后吃，空腹食用，会引起胃酸(suān)分泌(mì)过多从而引(yǐn)发病情加(jiā)重。

杨梅有补血(xuè)的作用吗

　　杨梅(méi)的功效是可以帮助身体增加食欲，杨梅中含有很多的机酸(suān)，还含有维生(shēng)素C，这(zhè)些(xiē)物质对于(yú)身(shēn)体来说有(yǒu)很强的抗癌能(néng)力，并且可以保护身体的健康，杨梅还可以抵(dǐ)抗多种细(xì)菌，对于身(shēn)体来说有一定的补(bǔ)血作用。

　　杨梅还(hái)可以有(yǒu)效(xiào)的(de)平稳(wěn)心情(qíng)、缓解压力，能够减少中风的风险(xiǎn)。

杨(yáng)梅是(shì)哪(nǎ)里的特产

　　杨梅(méi)原(yuán)产我国温带、亚(yà)热带湿润气候的山区，杨梅(méi)在我国的产地目前分布云南(nán)、贵州、浙江、江苏、福建(jiàn)、广东、湖南、广西(xī)、江西、四川、安徽、台湾等。

　　据统计，我国杨梅(méi)栽(zāi)培的总面积约500多万亩，年产量达100多(duō)万吨。

　　杨梅在国外的产地(dì)，如(rú)日本和韩(hán)国(guó)有(yǒu)少(shǎo)量(liàng)栽培，东南亚各国，如印度、缅甸、越南、菲律宾等国也有分布。

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